Студия йоги «Хамса»

Мы должны получать удовольствие от всего, что делаем

Именно такой принцип заложен в основе занятий йогой. С древних времен и до настоящего времени йога является самым верным путем самопознания и раскрытия своих внутренних способностей.

«Йога подходит для всех и помогает найти ответы на все вопросы. Секрет в том, что это учение основывается на трех принципах. Первый ― доброта и не причинение вреда. Второй принцип ― здравый смысл, который поясняет существование разума и логики. Наконец, третий и, пожалуй, самый главный принцип ― это гармония», ― поясняет директор центра «Хамса» Егор.

Центр «Хамса» предлагает выбрать свое направление, которое будет ближе по душе и разуму. Так, здесь проводятся групповые занятия по:

- Криа-йога ― нахождение гармонии в движении. Занятия по криа-йоге представляют собой череду движений под динамичную музыку.

- Хатха-йога ― поиск удовольствия в неподвижности и статичных положениях. Практика хатха-йоги представляет плавные движения под естественные звуки природы ― пение птиц, журчание воды, звуки дождя и т. д.

- Пранаяма-йога ― поиск гармонии в дыхании. Как мы дышим, так мы и живем.

- Йога работа со звуком ― звук очень сильно влияет на сознание и мироощущение.

При том, что занятия групповые, в «Хамса» к каждому ученику индивидуальное отношение и подход. Одно занятие йогой в центре длится от 2 до 2,5 часов. Практика представляет собой целый процесс самовыражения и познания:

- в начале каждого занятия ученики садятся в круг и проговаривают свое нынешнее состояние и ожидания от занятий йогой;
- практика;
- обсуждение возникших вопросов и ощущения во время занятий.

«В йоге важно найти свой темп, ритм и движения. Находиться в положении ровно столько, сколько будешь испытывать радость от этого».

Йогоцентр «Хамса» предлагает индивидуальные занятия ― йоготерапия, которые позволяют более тонко понимать свое тело, чувствовать его. Практика йоготерапией способствует оздоровлению организма и пониманию проблем, беспокоящих его. Йога помогает победить болезнь, но при условии, что вы хотите работать над проблемой.

Центр йоги «Хамса» ― это:
- просторные чистые залы в центре города в 5 минутах от ст. м. «Академия наук»;
- качество преподавания ― в центре работают только профессионалы;
- утренние10:00–12:00) и вечерние занятия19:00–21:00), которые рассчитаны на любой уровень подготовки.

«Йоге нельзя научить, но можно научиться. Заниматься йогой нужно только в удовольствие и получать радость от преодоления себя и радость в расслаблении от позволения себе. На занятиях йогой должна возникать радость от процесса, рождаться гармония».